آلو به واسطه منيزيم وفسفرى كه دارد اعصاب ومراكز عصبى بدن را تقويت مىكند وبراي اشخاصى كه دچار ضعف اعصاب شده اند فوق العادة مفيد است . مرهم سير - براي تهيه اين مرهم بايد سير را رنده كرد ودو برابر آن روغن كامفره به آن اضافه ومخلوط نمود . اگر با اين مرهم ستون فقرات اشخاص ضعيف را مالش دهيد اين مالش براي آنها مفيد ومطبوع خواهد بود وخستگى را از تن آنها دور خواهد كرد . اسفناج وترتيزك - در مورد خستگى جسمي يا عصبى ، با دقت ، يك مشت بزرگ اسفناج ويك مشت هم ترتيزك را بشوئيد وآن را از آسياب مخصوص سبزيها در كنيد وسپس آن را صاف كرده وهر روز صبح ناشتا يك فنجان از آن بخوريد . پياز - پياز بواسطهء فسفرى كه دارد انجام كار فكرى را آسان مىسازد . به همين جهت مصرف آن به متفكرين وكساني كه كارهاى فكرى دارند توصيه شده است . در مورد ضعف وفرسودگى جسمي وعصبى ، پياز داراى عمل نيرو بخش وتقريبا فورى وآنى است . هضم مواد نشاسته اى را آسان ساخته وشخص را حاضر براي خواب مىكند . اگر شما احساس مى كنيد خسته هستيد ، اشتها نداريد ، چينهايى بر صورتتان افتاده ورنگ چهره تأن زرد شده است يك پياز درشت را كه چهار قسمت شده است در سه فنجان آب بجوشانيد تا پياز بپزد ويك فنجان آب از آن باقي بماند وصبح ناشتا آن را بنوشيد . پياز بواسطة گو گرد خود سبب تجدد قواى اعصاب مىشود . اگر پياز را دو قسمت كنيد وجلو بيني برده وبه طور عميق نفس بكشيد ، حملهء اعصاب را متوقف مىكند . سيب زمينى - جوشاندهء برگ وگل سيب زمينى به مقدار سى گرم در يك ليتر آب ، نوشابه اى بوجود ميآورد كه به مقدار كمي داراى مواد مخدر وخواب آور است .